The Definitive Guide to นมโปรตีนจากพืช
The Definitive Guide to นมโปรตีนจากพืช
Blog Article
Someone must not use this protein shake being a food replacement, since it does not have a well balanced nutritional profile.
นมจากพืชหลายชนิดมักเติมน้ำตาลในปริมาณมากเพื่อให้มีรสชาติอร่อยดื่มง่าย หากเลือกดื่มนมจากพืช ควรเลือกชนิดที่ไม่ผสมน้ำตาลหรือน้ำตาลต่ำ
This informative article has long been point-checked, guaranteeing the precision of any cited specifics and confirming the authority of its resources.
We also analyzed some products in several eventualities, like when mixing into oats or pancake/waffle mixes.
ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน?
โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนสะอาด ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย มีประโยชน์หลากหลายเหมาะกับทุกคน เช่น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักก็สามารถเลือกกินโปรตีนจากพืชได้เพราะมีแคลอรี่ต่ำ มีกากใยอาหารสูง ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น อิ่มท้องนาน เมื่อทานควบคู่กับการออกกำลังกายก็จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงนอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายอย่างเหมาะสม เช่น ระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้การรับประทานพืชที่มีโปรตีนสูงจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ มากขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ดี นมจากพืชแต่ละชนิดประกอบด้วยสารอาหารแตกต่างกัน จึงควรอ่านข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนเลือกซื้อ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้า ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท ให้ข้อมูลสมาร์ทดีไวซ์, สินค้าเกี่ยวกับความงาม, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านและครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว และร้านอาหาร
Crucial Specs: Protein Resource: Pea, rice, quinoa, sacha inchi, amaranth
This powder does dissolve perfectly in water, creating a thick and creamy texture without having clumps that may be clean to consume. Having said that, we discovered this decision to possess a potent synthetic sweetness and aftertaste with the stevia.
The main detail That may deter you from Here is the selling price. This food replacement powder will come in a whopping $four.sixty six for every serving, which is among the maximum rates we’ve examined. However, if you need a normal protein shake to interchange meals, This can be a wonderful choice.
There's two variations of such Fairlife bottled protein shakes, normal and elite. The elite versions incorporate far more protein—a whopping forty two grams when compared to the however-fantastic 26 grams during the frequent Variation. For our ideas over the normal shake, look into our FairLife Protein Shake critique.
Other search engines affiliate your advert-click on behavior which has a profile on you, that may be utilised later to target adverts for you on that online search engine or all over the world wide web.
Why We Recommend It We really like the creamy vanilla style and sleek texture of Gnarly Grass-Fed Whey Vanilla. It mixes very well with h2o on your own, making a mild, milk-like foam at the highest when blended in a shaker bottle. It's sweetened with stevia but doesn't have an overpowering sweetness. We also respect that it is NSF Certified for Sport and for Contents, so you're able to belief it consists of protein shake what it states about the label which is free of any banned substances for sport.